چکیده این مقاله به بررسی تأثیر فعالیت ورزشی فوتبال بر رشد قدی کودکان و نوجوانان میپردازد. با تحلیل داده های ۲۰ مطالعه معتبر بین المللی، تأثیر عوامل مختلفی مانند شدت تمرین، سن شروع ورزش، تغذیه و عوامل ژنتیکی ارزیابی شده است. نتایج نشان میدهد که فوتبال در سطح متوسط و Read more…
افزایش قد کودکان به عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه، خواب و فعالیت بدنی بستگی دارد. تغذیه مناسب یکی از مهمترین عوامل در رشد قدی کودکان است. در اینجا یک برنامه غذایی کامل هفتگی برای کمک به افزایش قد کودکان ارائه شده است. این برنامه بر اساس غذاهای سالم و مغذی Read more…
در اینجا سه مدل برنامه غذایی هفتگی ۲۵۰۰ کیلوکالری بر اساس غذاهای ایرانی برای افزایش وزن کودکان آورده شده است. هر مدل شامل وعده‌های اصلی و میان‌وعده‌هاست و از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی استفاده شده است. این برنامه‌ها برای افزایش کالری دریافتی به ۲۵۰۰ کیلوکالری تنظیم شده‌اند. مدل ۱: Read more…
در اینجا سه مدل برنامه غذایی هفتگی ۲۰۰۰ کیلوکالری بر اساس غذاهای ایرانی برای افزایش وزن کودکان آورده شده است. هر مدل شامل وعده‌های اصلی و میان‌وعده‌هاست و از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی استفاده شده است. مدل ۱: برنامه غذایی کلاسیک ایرانی روز اول (شنبه) صبحانه: نان سنگک با Read more…
افزایش وزن سالم در کودکان به معنای دریافت کالری بیشتر از طریق غذاهای مغذی و سالم است. یک برنامه غذایی ۱۷۰۰ کیلوکالری میتواند به افزایش وزن کودکان کمک کند، به شرطی که شامل مواد غذایی غنی از پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده، چربی‌های سالم و ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد. در اینجا Read more…
ورزش و فعالیت بدنی منظم نقش مهمی در رشد قد کودکان دارد. ورزش‌هایی که باعث کشش و تقویت عضلات و استخوان‌ها می‌شوند، می‌توانند به رشد قدی کودکان کمک کنند. در اینجا برخی از بهترین ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی برای افزایش قد در کودکان آورده شده است: ۱. طناب زدن فواید: Read more…
افزایش قد کودکان به عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه، خواب و فعالیت بدنی بستگی دارد. تغذیه مناسب یکی از مهمترین عوامل در رشد قدی کودکان است. در اینجا یک برنامه غذایی کامل برای کمک به افزایش قد کودکان ارائه شده است: ۱. پروتئین‌ها پروتئین‌ها برای رشد عضلات و بافت‌ها ضروری Read more…
۱. فیزیولوژی هورمون رشد و رشد قدی: هورمون رشد (GH) یک پپتید تک زنجیرهای است که از غده هیپوفیز قدامی ترشح میشود. این هورمون نقش کلیدی در رشد و متابولیسم بدن دارد: الف) مکانیسم عمل هورمون رشد: تحریک تولید IGF-1: هورمون رشد با اتصال به گیرندههای خود در کبد، تولید Read more…
برای ارائه کاملترین توضیح ممکن در مورد موضوعات مرتبط با رشد قدی کودکان، کوتاهی قد، بلوغ زودرس و رترورلین، تمامی جنبههای علمی، پزشکی و عملی را به طور جامع بررسی میکنیم. این توضیحات شامل علل کوتاهی قد، روشهای تشخیص، درمانها و نقش رترورلین در رشد قدی کودکان است. ۱. رشد Read more…
برای کودکان ۱ تا ۲ ساله با کمبود وزن خفیف تا متوسط ، برنامه غذایی باید متمرکز بر افزایش کالری، مواد مغذی ضروری و تنوع غذایی باشد. هدف اصلی این است که کودک به وزن سالم برسد و رشد مناسبی داشته باشد. در ادامه، یک برنامه غذایی جامع و دقیق Read more…
برای ارائه برنامه غذایی برای شیرخواران با کمبود وزن متوسط تا شدید در سن ۱۰ تا ۱۲ ماهگی، باید بر افزایش کالری، مواد مغذی ضروری و تنوع غذایی تمرکز کرد. این برنامه باید شامل شیر مادر یا شیر خشک به عنوان پایه اصلی و غذاهای جامد غنی از انرژی باشد. Read more…
در سن پایان ۹ ماهگی تا انتهای ۱۰ ماهگی، نوزادان با کمبود وزن متوسط تا شدید نیاز به یک برنامه غذایی غنی از کالری و مواد مغذی دارند تا به رشد و افزایش وزن مناسب دست یابند. در این سن، نوزادان به تدریج غذاهای جامد بیشتری را تجربه می‌کنند و Read more…
در سن پایان ۷ ماهگی تا انتهای ۸ ماهگی، نوزادان با کمبود وزن متوسط تا شدید نیاز به یک برنامه غذایی غنی از کالری و مواد مغذی دارند تا به رشد و افزایش وزن مناسب دست یابند. در این سن، نوزادان به تدریج غذاهای جامد بیشتری را تجربه می‌کنند، اما Read more…
در سن پایان ۶ ماهگی تا انتهای ۷ ماهگی، نوزادان با کمبود وزن متوسط تا شدید نیاز به یک برنامه غذایی غنی از کالری و مواد مغذی دارند تا به رشد و افزایش وزن مناسب دست یابند. در این سن، نوزادان به تدریج غذاهای جامد را شروع می‌کنند، اما باید Read more…
خوب است ابتدا با دلایل شایع کم اشتها بودن کودکان آشنا شویم. این عوامل ممکن است به کم اشتها یا بی اشتها شدن کودک شما بینجامد و در نهایت باعث ضعیف شدن او شود: کمبود آهن یا کم خونی فقر آهن بیماری یا شرایط پزشکی خاص تاخیر در رشد کودک که باعث اختلال Read more…
چربی خون بالا یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر انسانی به آن مبتلا شود. کودک شما به راحتی با رعایت یک رژیم غذایی مناسب می تواند چربی خون خود را پایین بیاورد. چگونه با رژیم غذایی چربی خون کودکان را پایین بیاوریم؟ بالا بودن چربی‌های خون جزو شایع Read more…
برنامه غذایی دکتر بابک طیبی برای ماه های یازدهم و دوازدهم زندگی طی این دو ماه، افزایش تنوع، قوام و غلظت غذاها موجب میشود که مهارت جویدن کودک بیشتر شود. با آشکار شدن دندان‌ها و تکامل مهارت‌‌های حرکتی ظریف، شیرخوار میتواند تکه‌هایی از غذا را بکند، بجود، به عقب دهان Read more…
برنامه غذایی دکتر بابک طیبی برای ماه‌‌های نهم و دهم زندگی بیشتر شیرخواران از ۹ ماهگی این مهارت را پیدا می‌کنند که با دست خودشان غذا بخورند و مایعات را با استفاده از هر دو دست خود از لیوان هیا دسته دار نشکن بنوشند (لیوان‌‌های لبه دار که به تازگی برای کودکان Read more…
برنامه غذایی دکتر بابک طیبی برای ماه هشتم زندگی (پایان ۷ ماهگی تا پایان ۸ ماهگی) در این ماه برنامه غذایی شیرخوار متنوع‌تر و قوام غذاها بیشتر میشود. مثلاً می‌توان انواع سوپ‌‌های غلیظ‌تر از قبل را (به غلظت حلیم) با استفاده از گوشت و انواع سبزی‌‌های نشاسته‌ای مانند سیب‌زمینی، کدو حلوایی، Read more…
برنامه غذایی دکتر بابک طیبی برای پایان شش ماهگی و شروع هفت ماهگی شیر خوار در این زمان هدف اصلی آن است که شیرخوار با طعم و قوام غذا و سپس خوردن غذا به وسیله قاشق آشنا شود. بنابراین در چند روز اول شروع غذای کمکی، دادن یک یا دو Read more…
زمان و سن دندان درآوردن کودک شکل‌گیری دندان‌ها از زمانی که کودک هنوز در رحم است شروع میشود. وقتی باردار بودید جوانهٔ دندان‌های کودکتان که پایهٔ دندان‌های شیری او هستند ایجاد شده است، اما با وجود این، بسیار به ندرت نوزادی با یک یا دو دندان به دنیا می‌آید یا Read more…
رژیم غذایی مادر در دوران شیردهی از سوالات زیادی است که در مطب از من پرسیده میشود. خوشبختانه امروزه در کشور ما ,اکثر مادران,نوزاد وکودک خود را با شیر خود تغذیه می کنند.این روند وتفکر افتخار آمیز مادران ,ناشی از عوامل زیر بوده است: ۱-مادران قبل از حامله شدن و Read more…
بیماری سلیاک علائم عوارض و درمان بیماری سلیاک چیست؟ بیماری سلیاک (Celiac Disease) یا حساسیت به گلوتن یک بیماری خود ایمنی جدی است که در افراد با پیش زمینه ژنتیکی رخ می دهد. در این افراد هضم گلوتن منجر به آسیب رساندن به روده کوچک می شود. از هر ۱۰۰ Read more…
چاقی نتیجه‌ی عدم تعادل طولانی‌مدت در میزان ورودی و خروجی انرژی از بدن می‌باشد و در طی آن، انرژی وارد شده به بدن بیشتر از انرژی مصرف شده در آن است. علاوه بر عارضه‌های پزشکی بلندمدت، چاقی کودکان میتواند عوامل روانی اجتماعی نیز داشته باشد مثل اعتمادبه‌نفس، افسردگی و پایین Read more…
راشیتیسم چیست؟ راشیتیسم یا نرمی استخوان یک اختلال اسکلتی است که از کمبود ویتامین د، کلسیم، یا فسفات ناشی می شود. این مواد مغذی برای رشد استخوان های قوی و سالم مهم هستند. افراد مبتلا به راشیتیسم ممکن است دارای استخوان های ضعیف و نرم، کم رشد کرده، و در موارد Read more…
علل کوتاهی قد در کودکان علل کوتاهی قد را می‌توان در سه دسته عمده تقسیم بندی نمود: بیماریهای مزمن: بیماریهای مزمن (برای مثال، سوء تغذیه)، عوامل ژنتیکی و خانوادگی و یا ایجاد اختلال در فرایند رشد کودکان (مثلاً بلوغ زودرس یا دیررس). در سراسر جهان، سوء تغذیه شایع‌ترین علت نارسایی Read more…